Tak Hanya Enak & Nikmat, Inilah 7 Manfaat Mengkonsumsi Tape

Sumber foto: manfaat.co.id

7 Manfaat Mengkonsumsi Tape - Tape adalah makanan khas dari Indonesia yang terbuat dari hasil fermentasi dari singkong atau ketan dan campuran ragi. Tape memang memiliki cita rasa yang khas dan nikmat. Selain itu, ternyata tape juga memiliki nilai gizi yang bermanfaat. Diantaranya adalah;

1. Kandungan Gizi Yang Cukup Lengkap

Sumber foto: kumparan.com

Selain nikmat, tape juga memiliki kandungan gizi yang lengkap, yaitu;

• Energi: 173 kcal
• Lemak: 0,1 gram
• Fosfor: 30 miligram
• Protein: 0,5 gram
• Kalsium: 30 miligram
• Vitamin B1: 0,07 miligram
• Karbohidrat: 42,5 gram
• Air: 56,1 gram

2. Bisa Mengatasi Hipertensi

Sumber foto: doktersehat.com

Selain memiliki banyak kandungan gizi yang dibutuhkan tubuh, dengan rutin mengonsumsi tape juga bisa untuk mengatasi hipertensi atau tekanan darah tinggi. Tape memiliki nutrisi berupa kalium yang efektif untuk mengontrol tekanan darah. Ada lagi manfaat lain yaitu dengan makan tape secara teratur bisa menyehatkan pembuluh darah dan jantung.

3. Makanan Penambah Energi

Sumber foto: deherba.com

Bahan dasar tape yaitu singkong ataupun ketan adalah sumber karbohidrat yang tinggi, sehingga dengan mengonsumsi tape memiliki efek yang sama seperti memakan nasi. Tingkat kalori dan karbohidrat yang tinggi bisa menambah energi untuk tubuh.

4. Makanan Yang Cocok Untuk Diet

Sumber foto: merdeka.com

Meskipun tape adalah sumber karbohidrat yang tinggi, tapi kandungan lemak di dalam tape sangat rendah. Sehingga tape adalah makanan yang pas saat kamu sedang menjalani program diet. Karena tape juga memiliki kandungan serat larut dalam air yang membuat organ pencernaain lebih baik.

5. Mampu Meningkatkan Sistem Saraf

Sumber foto: hallosehat.com

Fermentasi di dalam proses pembuatan tape, terjadi berbagai macam proses kimiawi yang sangat cepat yang juga meningkatkan produksi tiamin. Yang mana tiamin itu sendiri memiliki manfaat yang berfungsi untuk meningkatkan sistem saraf.

6. Untuk Menghangatkan Tubuh

Sumber foto: playword.id

Tape memiliki kandungan alkohol dalam kadar yang ringan. Kamu yang saat ini sedang merasa lemah dan badan terasa kurang nyaman, kamu bisa mengonsumsi tape untuk mengembalikan kesehatanmu. Selain itu, dengan makan tape bisa membuat tubuh terasa lebih hangat.

7. Meningkatkan Gairah Seksual

Sumber foto: hallosehat.com

Di Indonesia, ada beberapa daerah yang memanfaatkan tape untuk meningkatkan gairah seksual. Bagi kamu yang sudah bersuami/beristri yang ingin meningkatkan gairah seks, kamu bisa mengonsumsi tape. Karena tape mengandung sumber energi yang berfungsi untuk meningkatkan gairah seks secara bertahap.

Sesuatu yang berlebihan memang tidak baik, begitupun dengan tape. Meskipun tape memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, namun makan tape secara berlebihan sangat tidak dianjurkan. Karena tape juga memiliki efek buruk bagi kamu yang memakannya terlalu banyak tanpa adanya jeda waktu.